スケジュール(亀田本部)

 19:00             22:00   

(月) キックボクシング初級

   (19:00~20:00)             

       キックボクシング一般(20~22:00)
 
(火) キッズ格闘技(19~20:00)           
       グラップリング一般(20~22:00)
 

(水) グラップリング初級

(19:00~20:00)       

       キックボクシング一般(20~22:00)

 

(木)   フリーマット(12~15:00)  

             柔術テクニック(20~22:00)

            柔術スパー(22:00~)

 

(金) 基本クラス(19:30~21:00) 

  

(土)  キッズ格闘技(11:30~12:30)        

   初心者 打撃&組技クラス (12:15~13:15)   

          グラップリング一般(14:00~15:30)



スケジュール(中央区関屋支部)

 19:00
(月) フリー(10:30~12:00)        

     グラップリング一般(19:30~)

 

(火)   休  み (月1回柔術クラス)  

  3/1 スタート 修斗/総合格闘技

 

(水) キックボクシング初級(19:30~22:00)

  3/1スタート グラップリング初級

 

 

(木) キッズ格闘技(18:15~19:15)

      初心者 組技・打撃(19:30~21:00)

 

(金) キックボクシング初級(19:30~21:00)  

 

    フリーマット(21:15~)…月1回柔術クラス

 

(土) 柔道…予約制(10:30~12:00)  

      修斗/総合格闘技(17:00~18:30)  


すべてのクラスで未経験~上級者が合同で練習しています。未経験と初心者は指導者が指導するので、一人での基本練習が多くなります。しっかり初めに基本を身に付けましょう。


  • キックボクシング(対象 未経験~上級者

修斗の打撃部門です。試合の始まりは必ず打撃からはじまります。

このクラスで打撃のオフェンス・ディフェンスをしっかり身に付けましょう。

ラストはマススパー(希望者)までやります

 指導は風田陣、藤石義和(修斗クラスC)が入ります。

初心者には指導員がストレッチから教えますよ。

 

  • グラップリング(修斗・組技)
  • 対象 未経験~上級者

基本の打ち込みが10種類以上あり、まずはそれを2人組で交代でやります。

ここで、いろんな技術を自分のものにします。次は打ち込みでその技術を動きの中で使えるようにします。

ラストはスパーです。自分のペースでやりましょう。

 

  • キッズ格闘技(子供の格闘技クラス)

5才~小学6年までが参加できます。

 打撃(キックボクシング)、組技(寝技の基本)などをやります。

子供らしく元気に挨拶。元気に運動。笑って楽しむ。

 

※キッズは格闘技を楽しみ、身体の使い方をたくさん学ばせたいと思います。

  • キックボクシング一般(対象 未経験~上級者)

女子も参加中!シャドー~キックボクシングのスパー~首相撲~サーキット(ジャンプ系)

 選手志望や打撃スパーやりたい人は出席してください。

 マス(寸止め)スパーが原則です。

 12~16オンス、スネ・ヒザパット、ヘッドギア購入希望者は言ってください。グローブ・ヘッドギアレンタル(1回100円)もあります

指導は風田陣、尾崎英樹(日本キックバンタム級C)

  • 柔術クラス(Fellows)(対象 未経験~上級者)

山田泰範(黒帯)が担当します。柔術は打撃がなく、道着を着てやる組技、寝技です。

Fellowsのチーム名で試合に出場します。

  • 基本クラス(対象 未経験~上級者)

初心者のための基本クラス。プロ選手が指導に入ります。

藤石(打撃)、勇星(打撃+投げ技)

  • 修斗/総合格闘技クラス(対象 未経験~上級者)

MMAとは総合格闘技のことです。

寝技の基本的な打ち込みをして二人組みで軽い運動。打撃からの寝技の際の練習をやり、スパー&ミット中心の練習です。